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醫療信箱

孕婦可以泡溫泉 懷孕初期及末期則應避免

●周鉦翔

  問:懷孕是否可以泡溫泉?

  答:泡溫泉可以減輕、治療孕婦的背部疼痛,幫助放鬆處於緊繃、疲憊狀態的肌肉,促進血液循環、增進新陳代謝,只要懷孕的媽媽注意以下事項,一樣可以泡出美麗、泡出健康。

  一、懷孕初期及末期避免泡溫泉,有些研究指出,在第一妊娠期因媽媽生病或外來因素引發的體溫上升,有可能導致胎兒神經管缺陷等畸形。

  二、孕婦在泡溫泉之前,務必瞭解實際的溫度,若水溫在攝氏四十度時,浸泡的時間以不超過十分鐘為原則。

  三、泡溫泉前後要補充適量水份,以免因流汗過多而導致脫水。

  四、因為孕婦的全身血液體積增加,但是血管張力卻降低,在泡溫泉過程當中,如果感覺到胸悶、呼吸不順或心悸,若未立即停止泡溫泉,有可能導致脫水、血壓過低、頭暈,甚至休克發生。

  五、如果有早產現象之孕婦也應避免泡溫泉。

  六、泡溫泉之場所地面常常濕滑,孕婦應小心走路,避免滑倒。  (林口長庚醫院家庭醫學科丘亮醫師解答,羅碧整理)



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